Las crestas del Vercors Norte

5 a 6 horas de esquí al día.

Itinerario ondulado de 15 a 20km con desniveles de 400 a 700m de subida o bajada. En el esquí fuera de pista no siempre se recorren muchos kilómetros, pero el esfuerzo físico sigue siendo importante. Es necesario estar en buena forma física para avanzar con soltura por este terreno ondulado.

En pista roja pisada, usted debe tener un nivel avanzado y experiencia tanto en esquí de fondo como en esquí alpino, y dominar con soltura el equilibrio, las trayectorias, la velocidad y los obstáculos.
Fuera de pista, el cambio de apoyo es una de las «claves» que hay que aprender a dominar. ¡Ese es el objetivo de la semana! La principal diferencia respecto a sus referencias habituales es que nos desplazamos fuera de pista, por terreno virgen sin pisar. El terreno virgen exige adaptarse a todo tipo de nieve: dura o blanda, profunda o estable, rápida o pegajosa, mate o brillante, pero sin duda llena de recompensas, como atravesar paisajes y territorios excepcionales.

No tendrá que cargar con nada, salvo sus cosas para el día y el pícnic.

Nuestro minibús puede transportar a 8 personas, además del monitor. Si el grupo supera esa cifra, puede que le pidamos que utilice su propio vehículo. En ese caso, le compensaremos los gastos al final del viaje.

Alojamiento

Le recibiremos en el hotel rural (categoría 3) ubicado en una encantadora y acogedora casa tradicional del pequeño pueblo de Méaudre. Según la modalidad elegida y sujeto a disponibilidad en el momento de la reserva, se alojará en una habitación tranquila y confortable (con cuarto de baño, WC, sábanas y toalla):

• modalidad de 3: compartiré una habitación de 3 personas (mixta, con camas individuales),
• modalidad de 2: compartiré una habitación de 2 personas (no mixta, con camas individuales o cama doble),
• posibilidad de habitación individual (consulte el apartado «Opciones»)

Habitaciones del hotel rural Arcanson y su zona de bienestar

Restauración

Gracias al talento de nuestro chef, recibirá todas las atenciones y disfrutará de una semana llena de sabores. Nos importa especialmente la calidad de las comidas que le ofrecemos, por eso nos gusta preparar menús saludables, acordes con las estaciones y con los colores de la región. Descubrirá nuestros productos locales en todas sus formas y en su versión más fresca. Lo demuestran las carnes y los quesos que llegan directamente de las granjas vecinas. Gran parte de los productos seleccionados cuentan con certificación ecológica: mermeladas, miel, cereales, carnes, infusiones… Nuestros menús también están pensados para facilitar la digestión y cada noche se acompañan de una infusión casera cuyos aromas tendrá que adivinar. Desayuno: servido en forma de bufé dulce y salado. Picnic al mediodía: ensalada variada, sándwich, queso y postre. Cena: plato principal, entrante y postre (cocina casera, servida en fuente o emplatada).

Le rogamos que nos indique al inscribirse cualquier alergia alimentaria o dieta especial; haremos todo lo posible por adaptar sus comidas.

SUS MOMENTOS DE BIENESTAR: EL ESPACIO DE BIENESTAR (DE ACCESO LIBRE E ILIMITADO)

LA SAUNA PANORÁMICA Todo el mundo conoce la sauna. Pero ¿qué le parece una sauna al aire libre, de cedro rojo canadiense y en forma de barril, con vistas panorámicas? Una propuesta original. Un verdadero momento de tranquilidad, en plena naturaleza… ¡Y solo tendrá que dar un paso para «rebozarse» en la nieve, siguiendo la pura tradición escandinava! ¡Excelente para la circulación! Beneficios: Esta técnica para regenerar las funciones de sudoración fue desarrollada por los habitantes de los países nórdicos. En los países fríos, el cuerpo intenta ahorrar calorías, por lo que la sudoración se reduce al mínimo. La sauna (baño de calor seco o con poca humedad) permite que los capilares vuelvan a abrirse, lo que favorece una mejor eliminación de toxinas. Activa la circulación sanguínea por todo el cuerpo y contribuye a tonificarlo en general.

EL BAÑO STØRVATT El Størvatt (se pronuncia «Chtourvatt»), un auténtico spa de cedro rojo calentado con leña, también está al aire libre. También conocido como «baño nórdico», es ideal para relajarse después del paseo del día. Beneficios: El spa reduce el estrés, estimula la circulación sanguínea, relaja y alivia los dolores musculares, además del placer que proporciona. Más allá de su efecto relajante, es un lugar maravilloso para compartir buenos momentos junto a una hoguera crepitante al aire libre…

EL NIDO O pequeña alcoba de descanso. Esta pequeña alcoba es el lugar ideal para conversar y hacer la transición entre la sauna y el Størvatt. Beneficios: Tanto los romanos como los escandinavos acudían a las termas, por supuesto para recibir tratamientos corporales completos, pero también para disfrutar de las relaciones sociales que propiciaban.

LOS TRATAMIENTOS INDIVIDUALES (OPCIONALES)

Se deben reservar al inscribirse.

El horario se fijará según su programa de esquí y en función de la disponibilidad; no se podrá modificar (la fecha y la hora serán «impuestas»).

MASAJE DE BIENESTAR: (Al centrarse especialmente en las zonas más cargadas, es la recuperación activa ideal. Las tensiones y la sensación de pesadez se alivian y el cuerpo recupera movilidad y ligereza. ¡Apetece repetir! Según sus preferencias y necesidades, la profesional podrá ofrecerles un masaje «relajante», pensado para que cuerpo y mente se relajen por completo, o una versión más «tonificante», para aliviar tensiones y recuperar energía. Duración: 30 o 45 minutos

EL SHIATSU es una técnica japonesa basada en los conocimientos de la medicina tradicional china. Una serie de presiones a lo largo de los meridianos de acupuntura favorece la relajación al armonizar la circulación de la energía o Qi. Duración: 45 minutos

LA REFLEXOLOGÍA PODAL es una técnica manual que considera los dos pies como una representación del cuerpo humano y sus órganos. Es una reflexología suave que alterna presiones ligeras y masajes en las distintas zonas reflejas del pie. Esta práctica ayuda a liberar tensiones al activar la circulación sanguínea y proporciona una profunda relajación a todo el cuerpo. Después de una sesión de reflexología podal, se siente bienestar tanto físico como mental. Duración: 30 o 45 minutos.

EL VERKOBIDO es un masaje de la parte superior del cuerpo, inspirado en el Kobido japonés y combinado con la suavidad del Vercors. Este tratamiento combina presiones, percusiones, movimientos de alisado y fricciones en el rostro, la nuca, los trapecios, el cráneo y el cuello. Estimula los tejidos en profundidad, reactiva la energía vital (Chi/Qi) y favorece una intensa relajación. Además de relajar profundamente, tonifica los músculos y devuelve luminosidad natural al rostro. Duración: 30 o 45 minutos.

NOTA: estos tratamientos contribuyen al bienestar y la armonía del cuerpo y no tienen en ningún caso finalidad terapéutica.

De 6 a 12 personas

Las propinas al guía son opcionales y quedan a su criterio. Si desean agradecer al guía la calidad de su acompañamiento, pueden darle una propina al final del viaje. El importe depende de su satisfacción y de las costumbres locales.

7 días, 6 noches, 5 días de esquí.

Acompañamiento

Un monitor titulado por el Estado, especialista en la región.

Encuentro / Fin de la actividad

Encuentro

El día 1, entre las 17 h y las 19 h, en el alojamiento rural de Méaudre.

Fin de la actividad

El día 7, después del desayuno, en el alojamiento rural de Méaudre.

Si desea llegar la víspera o prolongar su estancia en el Vercors, reserve con antelación y le ofrecemos acceso al espacio de bienestar. Consulte las tarifas en la lista de opciones.

Alquiler de material

Material específico para esquí de travesía nórdica: esquís de fondo anchos, con escamas y cantos metálicos, acompañados de bastones telescópicos. Para las subidas que lo requieren utilizamos pieles autoadhesivas (llamadas «de foca»), que garantizan la máxima adherencia.

Los esquís de travesía nórdica han evolucionado, al igual que los de esquí alpino. Su tamaño se ha reducido y sus líneas de cotas han adoptado una forma «parabólica», que ofrece una acertada combinación de estabilidad, maniobrabilidad y ligereza.

Para que podamos reservarles el material específico de esquí de travesía nórdica, indíquennos su altura y número de calzado al inscribirse.

Nieve

En media montaña, la cantidad de nieve puede ser irregular. Ante todo, ustedes son senderistas; si falta nieve en algunos tramos del itinerario, nuestros viajes salen igualmente. Recuerden llevar calzado de senderismo.

En tren

Tren o TGV hasta Grenoble y, después, autobús hasta Méaudre.

Autobuses regulares «CARS RÉGION»: línea T64 hasta «Lans-en-Vercors Office de Tourisme» y, después, línea T66 hasta «Méaudre Place».
El billete se compra en la estación de autobuses (no se puede reservar).

Información sobre horarios y tarifas de autobús: pulse aquí.

Iremos a recogerles a la parada del autobús que sale de Grenoble a las 17:00 y llega a Méaudre Place a las 18:21.
Avísennos con antelación si tienen que coger otro autobús.

Si cogen un autobús distinto al de las 17:00–18:21, llámennos cuando lleguen al pueblo anterior, es decir, a Autrans, para que podamos estar en Méaudre cuando se bajen del autobús.
Si deciden coger un taxi, sepan que el trayecto cuesta aproximadamente 100 € (45km).

Coordenadas GPS del alojamiento: 5° 32' 42'' este / 45° 08' 45'' norte
Méaudre se encuentra a 1000m de altitud. Por tanto, están en zona de montaña; el equipamiento para nieve es obligatorio a partir del 1 de noviembre de 2021 (neumáticos de invierno o cadenas). El alojamiento no está en el centro del pueblo, sino a 2 km de los comercios (unos 40 min a pie y 5 min en coche).
Estado de las carreteras: www.itinisere.fr

• Si vienen del norte por Grenoble: tomen la salida n.º 14, «St Egrève Le Fontanil, Sassenage», de la autopista A48. Sigan en dirección a Sassenage y Villard de Lans. En la rotonda de Sassenage comienza la subida a la meseta por la D531. En Lans en Vercors, giren a la derecha en dirección a Autrans por la D106. Pasen el puerto de la Croix Perrin y bajen por la otra vertiente. Al pie del puerto, giren a la izquierda en dirección a Méaudre. El alojamiento se encuentra a 1km, a su derecha.

• Si vienen del sur por Valence: tomen la autopista A49 hacia Grenoble. Tomen la salida n.º 8, «Aire Royans-Vercors, Villard de Lans». Después, sigan en dirección a Villard-de-Lans (D 531) por las gargantas de la Bourne. En Les Jarrands, continúen por la izquierda por la D106 hacia Méaudre. Atraviesen el pueblo en dirección a Grenoble. Avancen 2km; el alojamiento quedará a su izquierda, en la aldea de Les Gaillardes.

Atención: esta ruta sufre desvíos en algunas épocas del año (por lo general, en primavera y otoño). En ese caso, les recomendamos llegar a Grenoble por la A49 y seguir después las indicaciones «Si vienen del norte».
Información sobre el estado de las carreteras: 0892691977 o www.itinisere.fr

El alojamiento dispone de aparcamiento exterior.

Regreso

En los autobuses regulares «CARS RÉGION»: líneas T66 y T64.
Les recomendamos encarecidamente coger el de las 7:47, que llega a Grenoble a las 9:00.
Los autobuses siguientes suelen ir llenos y pueden no tener plazas disponibles.

Algunos de nuestros viajes permiten darse un baño durante una etapa o al final del día. Sería una pena no aprovecharlo. Sin embargo, cada persona debe valorar si es conveniente bañarse; los baños se realizan bajo su responsabilidad y por su cuenta y riesgo.

Turismo responsable

Miembro de Agir pour un Tourisme Responsable (ATR)

Desde 2012, Grand Angle forma parte de ATR, la asociación de referencia para un turismo más responsable. Diseñamos nuestros viajes —a pie, en bicicleta y sobre la nieve— para invitar a cada persona a descubrir el mundo de otra manera: con curiosidad, respeto y consideración.

Desde 2018, formamos parte de la junta directiva y contribuimos activamente a que las prácticas del sector evolucionen hacia un turismo con más sentido. En la práctica, velamos por:

• La transparencia en nuestras prácticas y tarifas
• El respeto a nuestros colaboradores y a las poblaciones locales
• La protección del medio ambiente en cada uno de nuestros viajes

También compartimos los valores de la carta ética del viajero, que anima a adoptar gestos sencillos para proteger los lugares que se recorren y propiciar encuentros enriquecedores.

Travelife Partner

Desde 2025, Grand Angle cuenta con el reconocimiento Travelife Partner, una certificación internacional que acredita nuestras prácticas responsables en materia de medio ambiente, ética y gestión sostenible, tanto en nuestra empresa como con nuestros colaboradores y en la organización de nuestros viajes.

Esta certificación, segundo nivel de un exigente sistema de reconocimiento internacional, acredita nuestras acciones concretas en favor de un turismo responsable. Seguimos trabajando activamente para alcanzar el nivel superior, Travelife Certified, de acuerdo con nuestra política de desarrollo sostenible

Para esquí de fondo
El material está incluido. Nuestro equipamiento es muy completo y se renueva con regularidad. Le proporcionamos esquís de skating (esquís cortos, bastones largos y botas de caña alta).

Ropa

• Uno o 2 conjuntos de esquí de fondo (mono o pantalón de esquí, pantalón de chándal, etc.)
• 3 pares de calcetines de lana o mezcla (evite los que tengan relieves en la planta del pie)
• Un jersey grueso de lana o una chaqueta de forro polar
• Una chaqueta Gore-Tex o cortavientos impermeable, a ser posible transpirable, o un anorak de muy buena calidad
• Un pantalón y una chaqueta impermeables tipo Gore-Tex o Micropore (importantes para protegerse del viento); ropa interior, mallas enteras o prendas de 2 piezas tipo LIFA, ODLO o MAC, de acrílico. EVITE EL ALGODÓN, porque se queda helado cuando se moja.
• Un par de guantes de esquí de fondo (si es friolero/a, añada un par de guantes de seda)
• Un gorro o, mejor aún, un pasamontañas
• Un buen par de manoplas

Nota: las prendas técnicas sintéticas ofrecen muy buenas prestaciones. También han aparecido nuevas prendas de lana merina, muy eficaces y agradables de llevar, que tienen la ventaja de no desarrollar olor a sudor (marcas Icebreaker, Ruka, etc.).

Para protegerse del sol y la lluvia

• Crema solar y gafas de sol
• Un cortavientos
• Una capa de lluvia o una prenda «Gore-Tex»

Para el pícnic del mediodía

• Un cuenco, una fiambrera o un plato de plástico
• Cubiertos (cuchara, tenedor y cuchillo)
• Una cantimplora de al menos 1.5 litro (obligatoria); para el invierno, una cantimplora térmica

Después del esfuerzo

• Unas zapatillas deportivas cómodas para la noche
• Ropa de recambio (chándal) y ropa personal
• Neceser y toalla pequeña
• Su gel hidroalcohólico de bolsillo y toallitas desinfectantes
• Un pequeño botiquín: medicamentos personales, esparadrapo, apósitos de segunda piel «2ème peau», gasa, desinfectante, gránulos de árnica y aspirina para pequeñas molestias… (¡todo un programa! Pero no se preocupe: a menudo, el botiquín vuelve intacto después de su semana de senderismo)

Una mochila cómoda y pequeña, de 40 a 50 l, para llevar sus cosas durante el día y el pícnic.

Francia

Todas las personas viajeras, incluidos los menores, deben llevar un documento nacional de identidad o un pasaporte (ciudadanos de la UE).

sitios web:
www.vercors.fr
www.parc-du-vercors.fr

Parc naturel du Vercors, en Lans-en-Vercors, tel. 0476943829

El Vercors es un conjunto rocoso delimitado por 3 ríos: al norte y al oeste, el Isère; al este, el Drac; y al sur, el Drôme. El Vercors, macizo situado entre los departamentos de Isère y Drôme, está formado por siete zonas:

• Les Quatre Montagnes, al noreste
• Le Royans isérois, al noroeste
• La Gervanne, al suroeste
• Le Royans drômois, entre Gervanne y Royans isérois
• El Vercors central
• El Diois, al sur
• El Trièves, al sureste

Por su situación geográfica, el Vercors está influido por distintos climas. En el norte, los inviernos son rigurosos y los veranos suaves. En el sur, la influencia mediterránea suaviza los inviernos y hace que los veranos sean calurosos y secos.

El paisaje está formado por amplias mesetas interrumpidas por profundas gargantas o crestas. Estas mesetas se encuentran a una altitud media de 1000m metros. Las cumbres más altas están en la vertiente oriental del macizo. Entre ellas se encuentran la Grande Moucherolle (2284m), el Grand Veymont (2341m) y el famoso Mont Aiguille (2086m).

En 1970 se creó un parque natural regional que ocupa una superficie de 186000 hectáreas. El lagópodo alpino y el tulipán silvestre son sus emblemas. En el corazón del parque, en los Hauts Plateaux, se extiende la mayor reserva natural de Francia, que ocupa 16600 hectáreas.

Euro

El Vercors en 5 palabras clave: convivencia, naturaleza, deporte, descanso y patrimonio.
El nombre «Vercors» podría proceder del nombre de un pueblo celta que se asentó en la región: los Vertacomicorii.
Por tanto, los habitantes del Vercors son los Vertacomicoriens.
Los geógrafos de Grenoble no definieron el Vercors como macizo montañoso hasta principios del siglo XX.

Sabores del Vercors
Empezamos nuestro recorrido por los sabores en el sur del Vercors:
En el Diois se elabora la espumosa Clairette de Die con uva moscatel. No es champán ni crémant; es más dulce: pruébela y ya nos contará. En esta región ganadera del sur también podrá degustar el picodon, un queso de cabra que se puede tomar muy fresco, con una textura fundente en la boca, o más curado, con un carácter muy marcado. Un poco más al norte, entre Gervanne y Royans, encontrará la caillette, elaborada con partes grasas y magras de cerdo y finas hierbas. Si aún le apetece probar algo más, quizá le gusten las ravioles du Royans, pequeñas piezas de pasta rellenas de perejil y queso. El Saint-Marcellin es, al igual que el Bleu du Vercors Sassenage, un queso de pasta blanda elaborado con leche de vaca. Del Bleu de Sassenage nacen numerosas recetas con queso, como la Vercouline, la famosa raclette con Bleu du Vercors, y la Tartibleue, la tartiflette con Bleu du Vercors.

Turismo
El turismo empezó a desarrollarse con la estación climática de Villard de Lans. Las personas enfermas de tuberculosis acudían para alojarse y disfrutar del sol y del aire puro desde los amplios balcones de los hoteles. Los remontes mecánicos aparecieron a partir de 1931. Tras la Segunda Guerra Mundial, numerosos cambios transformaron la vida de los habitantes y de los turistas: se completó la electrificación y se abrieron nuevas carreteras. Los Juegos Olímpicos de 1968 de Grenoble dieron aún más visibilidad a la región, con las pruebas de salto de esquí en Saint-Nizier-du-Moucherotte y las de esquí de fondo en Autrans. En este contexto se desarrolló la tradicional Traversée du Vercors, una carrera de esquí de fondo inspirada en la Vasaloppet sueca, de más de 50km y 2000m metros de desnivel positivo. Desde 1968 se han introducido numerosos cambios. También se han creado variantes: la Vercorette para niños y las 100km del Vercors.

• « Le Ski de Fond », de Wilfried Valette y Renaud Charignon, ediciones Glénat. Todo sobre las técnicas de estilo clásico y de skating. Cómo cuidar los esquís. Una obra de referencia muy completa.

• El Parque Natural Regional del Vercors ha publicado diversas obras sobre la región, entre ellas:
• Una magnífica recopilación de fotografías sobre la reserva de los Hauts Plateaux, titulada « Vercors d’en haut », con comentarios de Daniel Pennac, ediciones Milan.
• Una extensa colección sobre temas tan variados como las carreteras del Vercors, la vida monástica, los osos, los cuentos y las leyendas de la región…
• Un « libro infantil », con dibujos y fotografías para ayudar a los niños a comprender mejor la riqueza del Vercors (su formación geológica, la fauna, la flora, la arquitectura…). Título de la obra: « Dis, raconte-moi le Vercors ».
• Para obtener una visión más general del Vercors, consulte la guía de François Ribard « À la découverte du Vercors », ediciones Glénat.
• Por último, la asociación de historia local de Lans-en-Vercors ha publicado hasta la fecha 4 números de los Cahiers du Peuil, dentro de una colección titulada « Jadis, au pays des Quatre Montagnes »: en ellos descubrirá la vida y las anécdotas de un pasado que no queda tan lejos…

IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.